ダイエット> 短期間で成果が出にくいダイエット効果

インターネットのオークションで気に入った洋服があり落札し
商品が到着していざ試着をすると少しきつい気がしました。
サイズ的には問題はないと思って落札したのですが
思ったよりも小さめの作りの洋服でした。
着こなすには少し痩せなければなりません。

短期間で3キロほどダイエットをすればよいのではないかと単純に考えて
ダイエットを始めることにしました。一番簡単な方法は食べないことです。
でも、極端に食事を減らすと身体によくないこともわかっており
とりあえず、朝食と昼食はいつも通りに摂り夕食を食べない
という方法で1週間を乗り切るとにしました。
胃が少し小さくなれば食べる量も減り無理なくダイエットが
成功するのではと考えましたが思ったよりも効果は表れません。
年齢が若い時にはすぐに体重は落ちましたが
年を取り代謝が悪くなると体重も落ちにくくなります。

このことがネックとなりダイエットがはかどらないのです。
年を取るとすべてが遅くなります。
くやしいがダイエットも例外ではありません。

ダイエット

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