ダイエット>頑張らないダイエット、スクイーズダイエット

スクイーズダイエットは１回５秒程度ひねるだけの簡単ダイエットです。
体の気になる部分、腰周りや二の腕、背中をひねることで
深層筋を鍛えて脂肪の燃焼を促していきます。
痩せたい部分が数箇所あっても、１回５秒程度だから
１日だと１５分もあれば目標は達成できます。

スクイーズダイエットの良い所は、気軽にできて短時間で済むから
疲れにくく苦痛だと感じることが無いのでずっと続けることが
できるのです。
そうしてスクイーズダイエットを続けていくうちに骨盤も矯正
されていくから、リンパ液や血液の流れがスムーズになって
新陳代謝が活発になっていきます。

足が太る原因には、リンパ液の流れが悪いという場合もあるので
スクイーズダイエットを続けていくと、脂肪の燃焼や新陳代謝が
活発になっていくので自然に痩せられる体に変身できるというわけです。
汗をかかずに短時間、体の気になる部分をひねるだけの
スクイーズダイエットなら、毎日続けられそうです。