ダイエット>ダイエット食事としてブームなのは鳥胸肉

私は今子育てが一段落して、女性としてまたきれいな体を
作ることに熱中しています。
若い頃のような体型は無理かもしれませんが、少し垂れてきた
お尻やたるみがちな腰周り、それに太ももなど痩せたい
引き締めたいと思う箇所はたくさんあるのです。

普通の主婦である私ですが、やはり女性として生まれ
生活していく以上引き締まったプロポーションに憧れない
理由はありません。
そこでその為に私が選んだ食材が鳥の胸肉とささみ
それにキャベツでした。
キャベツはお米の代わりに食べることにしました。
私はお米を食べるとすぐに太る体質なので、その代わりとして
キャベツを選んだのです。
それからダイエット食事のメイン食材として選んだ鶏肉の油のない
部位は揚げずに食べることをモットーとしています。

せっかくヘルシーな部位を使っているのですから、できるだけ
有効にしたいのです。
焼いたり蒸したりと徹底的にたんぱく質を摂取し
野菜も飽きるほど食べるダイエットを継続中の私なのでした。

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