ダイエット>やっと効果の出たもやしダイエット

私は今まで数えきれないほど、様々なダイエットをしてきました。
いろいろ経験した中で、まず、運動系のダイエットは長続き
しませんでした。
楽チンな体操と言っても、ついつい忘れてしまったり
面倒に思ったりして続かないのです。

私が一番向いていると自分で思ったのは、食べ物系のダイエットです。
でも、ヨーグルトダイエットやバナナダイエットのように味が
フルーツ系になってしまうものは、どうしても物足りなくなってしまい
ダメでした。
そんな飽き症で、三日坊主の私が唯一成功したダイエットは
もやしダイエットです。
もやしは蒸しても焼いても美味しいし、調味料さえ変えれば味の
バリエーションも豊富です。しかも、繊維質も豊富だし
栄養も見た目以上に多いのです。

そして、低カロリーというダイエットに非常に向いている
食べ物なのです。
しかも、スーパーでも、非常に安く買えるものなので
コスト的にも続けやすいのも、もやしダイエットの大きな魅力です。