ダイエット>私のダイエットスープ

私もダイエットをする時には、よくダイエットスープを作って飲みます。
作り方はとても簡単で手軽なスープです。
基本的には、コンソメスープなのですが、トマトが大好きなので
トマトのスープにします。冷蔵庫に入っている野菜を入れたスープです。
野菜はなんでもいいのです。使わない野菜や、半端で残っている
野菜で大丈夫です。

玉ねぎやニンジン、キャベツやあればセロリもいれます。
セロリは葉の部分をスープカップによそった上から乗せたりもします。
その他には冬ならはくさいや大根も入れます。
コンソメスープの元を入れて、最後にトマトを小さく切って入れるか
水煮のトマト缶を入れます。
ある時にはベーコンやコンビーフを入れると味がいいです。
それを一週間分くらい大きな鍋に沢山作っておきます。
食べる時にレンジをします。朝食はこのスープとヨーグルトにしたり
夕飯を食べる前にこのスープを飲んだりもします。
野菜が沢山入っているので、お通じにもいいです。